Par Victor-Olivier Hamel-Morasse, psychologue ________________ Au départ, je voulais écrire un texte sur les mécanismes de la psychothérapie et tenter de vous expliquer comment et pourquoi ça fonctionne. Ça viendra bien, j’en suis certain, mais ce matin j’ai plutôt envie de vous parler des effets possibles d’une psychothérapie sur votre vie. Je dis possibles parce…
Par Victor-Olivier Hamel-Morasse, psychologue ——————— Je me réfugie dans une pièce climatisée pour vous écrire, rempart imparfait contre une nuit chaude suivant une journée humide frisant la canicule. Les changements climatiques et le réchauffement de la planète occupent mes pensées de façon récurrente depuis un peu plus d’un an, et je sais que je ne…
Par Alexandre Marseille, Doctorant en psychologie marseill@uqtr.ca _________________________________ Nous y voilà rendus, encore une fois : la fin d’un cycle et la naissance d’une nouvelle année. Vous l’avez deviné, c’est le moment privilégié pour se fixer des résolutions pour l’année qui vient tout juste de débuter! Résolution (nom féminin latin resolutio) Fausses promesses annuelles que…
Par Michaël Lemire, psychologue ___________________________________________________________________________ Le scan corporel est une forme de méditation qui permet de rétablir le contact avec notre corps. Cette technique se caractérise par une centration complète et minutieuse sur notre corps. De plus, cette méthode permet le développement de la concentration et de la flexibilité de notre attention. Concrètement, le scan…
J’aurais voulu faire… mais je suis TDAH Par Alexandre Marseille, Doctorant en psychologie marseill@uqtr.ca Je ne saurais dire combien de fois on m’a approché, dans la vie quotidienne, pour me confier par la bande et avec impuissance qu’un rêve a dû être écarté, oublié, en raison de ce diagnostic abstrait et souvent mal compris…
Par Sarah Chassé, doctorante en psychologie sarah.chasse@cp3r.com ______________________ « La vie n’a aucun sens. » Ma vie n’a aucun sens. J’attends désespérément d’avoir une vraie raison de me lever le matin. Pas juste parce qu’il le faut. Pas juste parce que je dois payer mes comptes, m’occuper de mes enfants. ________________________________________________________________________ Est-ce que vous vous…
Je suis psychologue. Mais je suis aussi une femme qui connaît plusieurs personnes et qui rencontre de nouvelles personnes dans sa vie personnelle. Ça crée toujours un drôle de moment quand je dis ce que je fais dans la vie ! J’écrirai un autre texte là-dessus… Ceci étant dit, quand les gens me disent qu’ils…
Par Michaël Lemire, psychologue au Centre psychologique de Trois-Rivières Dans ce court texte, je vous propose de découvrir ce qu’est la déconstruction cognitive, une technique éprouvée qui permet de reprendre du contrôle sur nos pensées. Pour mieux comprendre cette technique, voyons d’abord ce qu’est le stress. Le stress est une réaction de survie. Sans lui,…
« Je vais compter jusqu’à 10. À 10, prêt(e) pas prêt(e), j’y vais! » — Lorsqu’on entend addiction ou dépendance, on pense surtout aux substances : alcool, drogue, médicaments, tabac… Et je parie que vous venez d’avoir une pensée du type : « Non, il y a aussi la dépendance affective ». Et maintenant qu’on y pense…
Victor-Olivier Hamel-Morasse, psychologue Centre psychologique de Trois-Rivières C’est difficile de parler de psychologie et de psychothérapie. Quand je le fais, j’ai souvent l’impression de lire un carton publicitaire ou d’avoir l’air complètement coincé. C’est difficile de vous expliquer clairement ce qui se passe dans mon bureau, parce qu’il s’y passe tellement de trucs différents. C’est…