Je suis psychologue clinicienne formée à l’Université de Montréal. J’ai travaillé auprès de personnes vivant des difficultés variées, allant de la régulation des émotions et des relations interpersonnelles jusqu’à des symptômes plus envahissants au quotidien. Dans ma pratique, j’allie des approches psychodynamiques et issues de la thérapie dialectique comportementale (DBT).

Mon style est à la fois direct et chaleureux : j’invite les personnes à réfléchir sur elles-mêmes en séance et je les accompagne pour mieux observer leurs façons d’agir et de réagir. J’accorde beaucoup d’importance à aider à comprendre les schémas relationnels qui peuvent nous garder coincés dans des patrons souffrants, tout en offrant des pistes concrètes pour les transformer.

Dès les premières rencontres, j’utilise la psychoéducation pour aider à faire des liens entre l’histoire personnelle, les expériences de l’enfance et ce qui se rejoue dans le présent. Mon but est de permettre aux gens de mieux se comprendre, de développer une vision nuancée d’eux-mêmes et de trouver des façons satisfaisantes de fonctionner au quotidien.